Il aide à réaligner le dos et les épaules, réduit les tensions au cou/épaules et encourage une position droite, que vous soyez au bureau, en télétravail ou en déplacement.

Enfilez comme un sac à dos, réglez les sangles pour ouvrir les épaules et allonger le haut du dos. Pas de tension excessive ; respirez librement et gardez la mobilité.

Beaucoup ressentent un meilleur maintien dès la première semaine. Les améliorations plus durables arrivent en général après 2 à 4 semaines d’usage régulier.

Commencez par 20–30 min/jour pendant 3–5 jours, puis augmentez progressivement jusqu’à 1–2 h/jour. L’objectif est d’entraîner les muscles, pas de les remplacer.

Oui, sa coupe fine et son tissu respirant permettent un port discret sous une chemise, un t-shirt ou une veste.

Sélectionnez votre taille habituelle (ou un modèle ajustable). Serrez suffisamment pour ouvrir les épaules, sans gêne : vous devez pouvoir glisser deux doigts sous la sangle.